I corsi ginnastica post parto di rieducazione posturale sono organizzati in piccoli gruppi, non più di 6 persone, e sono rivolti a donne che hanno partorito anche da pochi giorni.
Il programma di lavoro corporeo prevede :
- Prevenzione del peggioramento della scoliosi;
- Prevenzione dell’insorgenza di sciatiche, lombalgie, cervicalgie, formicolii e crampi agli arti;
- Insegnamento di autoposture, facilmente eseguibili a domicilio, per rilassare la zona lombo-sacrale, cervico-dorsale e le spalle;
- Comprensione dell’importanza di avere un bacino mobile, con un sacro flessibile che deve recuperare la sua ampiezza di movimento;
- Valutazione e percezione della contrazione e del rilasciamento del perineo. La donna deve poter vivere bene la propria sessualità. Il perineo non deve essere dolorante, non devono esser presenti perdite di urina;
- Percezione ed interpretazione delle informazioni e nuove sensazioni che derivano dal proprio corpo;
- Recupero della forza ed elasticità degli addominali;
- Consigli sulle posizioni più corrette da far assumere al neonato durante l’allattamento.
Per informazioni: Dott.ssa Chiara Broccoli
FisioEna – Fisioterapia e Riabilitazione
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